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28 天增肌减脂,居家打造黄金比例身材

专业健身指导课程,通过28天的居家训练计划,同时实现增肌和减脂,打造理想的黄金比例身材。

📚 课程介绍

本课程专为想要在家进行健身训练的人群设计,结合增肌和减脂的双重目标,制定了科学有效的28天训练计划。课程不需要复杂的器械,主要利用自重训练和简单器具,帮助学员在家就能实现身材的全面改善和比例优化。

🎯 学习收获

  • 居家训练:掌握在家就能进行的有效健身方法
  • 双重效果:同时实现增肌和减脂的训练目标
  • 身材塑形:打造协调匀称的黄金比例身材

💾 下载信息

课程状态:完结版
下载链接夸克网盘

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