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第三季新单动投篮课库里系列
完结版 | 18课 | 篮球投篮
讲师: CoachFui
类型: 篮球投篮教学
状态: 完结版
平台: B站付费课程
课程简介
深度解析库里式投篮技巧，学习NBA顶级射手斯蒂芬·库里的One Motion投篮方法。库里投篮主要使用核心力量而非重心及肌肉力量，通过训练形成稳定的投篮动作，保证命中率的同时有效避免运动伤害。课程共18课，涵盖侧身投篮原理、核心力量发力、辅助手位置、拉肘投篮、接球投篮等核心技巧。
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CoachFui 第三季新单动投篮课库里系列 完结版
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课程目录
- 预告 - 第三季新单动投篮课程
- Lesson 1.1 侧身瞄准原理
- Lesson 1.2 前后脚踏步侧身投篮
- Lesson 1.3 连续抬放运球投篮练习
- Lesson 2.1 吸拉同步力量
- Lesson 2.2 核心下压吸拉投篮
- Lesson 2.3 网球吸拉投篮练习
- Lesson 3.1 辅助手位置
- Lesson 3.2 拇指拨球
- Lesson 3.3 拇指拨球投篮练习
- Lesson 4.1 拉肘投篮原理
- Lesson 4.2 立定拉肘投篮
- Lesson 4.3 投篮上吸力量训练
- Lesson 5.1 接球正确手法
- Lesson 5.2 压接步对传练习
- Lesson 5.3 压接跳步接球投篮练习
- Lesson 6.1 运球力量调整
- Lesson 6.2 侧撤跳步运球投篮
- Lesson 6.3 Curry Challenge