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洪兰脑科学课堂：大脑与生活
20讲完整版 | 脑科学 | 情绪管理
讲师：洪兰（美国加州大学实验心理学博士，中央大学认知神经科学研究所讲座教授）
集数：20讲
课程类型：在线视频课程
主要内容：大脑运作机制、情绪管理、睡眠与健康、记忆力提升、创造力培养、有效沟通
课程简介
洪兰教授以脑神经科学研究为基础，通过生活案例深入浅出地揭示大脑的奥秘。课程涵盖大脑决策、大脑可塑性、学习驱动、情绪调节、压力管理、睡眠科学、记忆机制、创造力开发、性别沟通差异等核心主题，帮助学员科学理解大脑，优化学习和生活方式。
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洪兰脑科学课堂：大脑与生活 20讲完整版
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课程目录
- 你的大脑替你做了哪些奇怪的决定？
- 大脑为什么可以被改变？
- 改变是大脑的天性
- 怎么让大脑沉迷学习
- 让大脑管理情绪
- 如何不被压力打败
- 情绪、压力与健康的关系
- 记忆力：马什么梅？什么冬梅？
- 简单提高记忆力的方法
- 人类可以进化掉睡眠吗？
- 睡眠与情绪、记忆的关系
- 缺觉真的容易抑郁
- 阅读与创造力的关系
- 普通人怎样培养创造力
- 多动就能提高学习力？是真的
- 智力的本质
- 沟通：人类为什么只理解自己想理解的？
- 男女性别在沟通上的差异
- 如何区分错觉与知觉
- 一招让大脑主动为自己保持身心健康