欧阳春晓：30 天维密普拉提居家瘦身课

30 天 | 普拉提 + 动感芭蕾 | 减脂塑形

导师: 欧阳春晓
资质: 美国运动委员会 ACE 认证健身私教、运动矫正师、普拉提认证私教
课程时长: 30 天（每日 30-60 分钟）
课程类型: 普拉提 + 动感芭蕾 + 瑜伽体态训练
训练风格: 居家零器械、低冲击、渐进式
适用人群: 零基础女性、久坐上班族、产后塑形
核心效果: 减脂 + 塑形 + 体态修复三合一

课程简介

这是一套融合西方最受欢迎的运动理念的 30 天维密身材打造课程。欧阳春晓教练以深层肌肉和功能性训练为主，结合普拉提、动感芭蕾塑形、瑜伽体态提升、运动矫正等多个训练体系，帮助学员在 30 天内实现减脂、塑形、体态修复的综合效果。

课程在 B 站上线后，获得 200 万+ 学员参加打卡，上线一个月稳居全站第一，销售额突破 300 万。

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欧阳春晓：30 天维密普拉提居家瘦身课 完整版

更新时间：2026/2/8

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