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北师大曾祥龙:情绪自救课(含训练营)

北京师范大学曾祥龙教授主讲,系统教授情绪管理和心理自救的科学方法,提升心理健康和情绪调节能力。

📚 课程介绍

曾祥龙教授作为北京师范大学心理学院的专家,结合多年的心理学研究和临床实践经验,为学员提供科学有效的情绪管理方法。课程涵盖情绪认知、压力应对、心理调节等核心内容,配合实用的训练营练习,帮助学员建立健康的心理状态。

🎯 学习收获

  • 情绪认知:深入了解情绪的产生机制和调节原理
  • 自救技巧:掌握实用的心理自救和情绪管理方法
  • 心理健康:建立积极健康的心理状态和生活方式

💾 下载信息

课程状态:完结版
下载链接夸克网盘

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