高手的黑箱：AI时代学习、思考与创作

完结版 | 42讲 | 学习和创意

讲师: 汤质看本质
类型: 思维方法 / AI时代竞争力
学习形式: 视频课程
时长: 42讲，总时长约 30 小时
平台: 在线学习

课程简介

这是一门为AI时代量身打造的竞争力养成课，由知名讲师汤质看本质主讲。课程围绕学习、思考与创作三大核心，通过记忆管理、深度理解与人机共创等模块，帮助你掌握与新技术深度整合的学习能力，打造属于自己的知识管理体系和创作工作流。

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高手的黑箱：AI时代学习、思考与创作 42讲全

更新时间：2026/2/8

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课程目录

1. 不要错过这个时代的巨大红利，AI时代竞争力养成指南
   
2. 解密高手的黑箱——那些创作高手不告诉你的事
   
3. 创作：人生发展中最重要的事
   
4. 创作中最重要的事（1）：对过程的掌控力
   
5. 创作中最重要的事（2）：对结果的判断力
   
6. 课程线索、结构以及全景图
   
7. 对AI人机共创的深度理解
   
8. 记忆的常识：两个区分、感觉记忆以及注意力
   
9. 记忆的新知：最小记忆策略、预测加工与记忆
   
10. 意外：像艳遇一样难忘
    
11. 回溯：穿透语言，而非记忆语言
    
12. 具体：回到空间，使用身体
    
13. AI时代的知识管理（1）：将自己接入世界
    
14. AI时代的知识管理（2）：管理问题，而不是管理笔记
    
15. AI时代的知识管理（3）：死去的记忆正在"第二大脑"中重生
    
16. 理解vs记忆：我们如何理解复杂的事物
    
17. 认知负荷：将知识掰开揉碎的技术
    
18. 概念地图：让思路清晰可见
    
19. 抽象能力：让头脑更自由
    
20. AI与理解：深度理解的助产士
    
21. "落地"的理论派：当AI遇到"思维模型"
    
22. "落地"的行动派：菜鸟手艺也能出大师作
    
23. 知与行：目标、动机、行动及其哲学启示
    
24. 显与隐：与高手的心智"对齐"（阅读篇）
    
25. 显与隐：与高手的心智"对齐"（写作篇）
    
26. 分析的价值以及主流方法
    
27. 悬置常识（1）：一把"椅子"的哲学之旅
    
28. 悬置常识（2）："情绪"的现象学解释
    
29. 逆转成见（1）：翻转视角，重新理解紧张与自卑
    
30. 逆转成见（2）：打破语言的囚笼看本质
    
31. 如何提出真正的好问题：结合AI工具的深度提问策略
    
32. 评价的本质及其对创作的意义
    
33. 评价一切事物的基本框架
    
34. 优化：四个模型搞定逻辑写作
    
35. 好品味与好作品：一个类比，两个案例，一次升华
    
36. 推敲：深度创作的"三一一原则"
    
37. AI与评价：你身边的专家级创作顾问
    
38. 点亮黑箱：一张全景地图
    
39. 再思考：创作中最重要的事
    
40. 落地（1）：将课程知识点融入人机共创工作流
    
41. 落地（2）：三步打造属于你的AI工作流
    
42. 共生：成为超级个体的终极心法